喝奶茶会胖吗?科学家这样说

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2022-01-23 15:18

   奶茶是一种非常美味的饮品,炎炎夏日可以来一杯冰鲜果汁,凛咧冬日可以来一杯奶茶暖手暖胃。奶茶好喝,但是许多爱美的女生却不敢多喝,都说喝奶茶会变胖呢,那到底是不是这样的呢,我们一起来看看专家怎么说。

   我们美食专家陈斌:肥胖是由于摄入量大于消耗量,当摄入了过多高热量食物,造成脂肪堆积。少量地饮用奶茶并且适当地锻炼是不会引起肥胖的,建议不要在睡前喝奶茶,第一影响睡眠,第二因为人睡眠的时候几乎不运动容易长胖。

   我们美食健康专家刘英:奶茶的主要成分是茶和果糖,是一种休闲饮品,能量不算太高,只要不是经常性地喝是不会引起肥胖的;

   我们美食健康专家李方明:晚上最好不要喝奶茶,特别是把喝奶茶当成一种习惯,这样是会引起肥胖的,偶尔地喝一喝奶茶并不会对你的体重有太大影响,不需要太过于担心。

 


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